Retraite Yoga & Pilates
03-05 octobre 2025
Poigny-la-forêt
À 1h de Paris en transports
Un week-end ressourçant à La Rambolitaine, un ancien corps de ferme rénové, à seulement 1h de Paris.
Un sauna, de grandes chambres, une salle de pratique équipée, et la cuisine généreuse de Lamia, notre cheffe végétarienne passionnée.
Planning :
Vendredi 3 octobre :
Arrivée à partir de 16h & Goûter d’accueil
18h30 - 20h : vinyasa & pilates flow
20h30 : Dîner délicieux
Samedi 4 octobre :
Doux réveil : thé, café, collations légères
9h30 - 11h45 : vinyasa flow & atelier (focus backbends)
12h30 : Brunch gourmand
Temps libre : sauna, massages (en supplément), billard, ping-pong, pétanque, balade, lecture…
16h : Goûter
17h30 - 19h : pilates flow & relax stretching
20h : Dîner délicieux
Dimanche 5 octobre :
Doux réveil : thé, café, collations légères
9h15 - 11h30 : vinyasa flow & atelier (focus hanches & ischios-jambiers)
12h15 : Brunch gourmand
Temps libre & départ à partir de 14h
Ce séjour est ouvert à tous les niveaux. Je propose des variations pour que chacun·e puisse évoluer à son rythme, en toute sécurité. L’essentiel, c’est d’avoir envie de bouger, de découvrir, et de partager un moment dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. Si vous avez une douleur ou une blessure, n’hésitez pas à m’en parler en amont.
© Clothilde Redon
La cuisine
Lamia, notre cheffe végétarienne passionnée, vous régalera avec une cuisine généreuse, colorée et inspirée des saveurs méditerranéennes et du Moyen-Orient. Elle privilégie les produits de saison et prépare sur place de délicieuses pâtisseries maison. Une cuisine familiale et colorée, pensée pour le plaisir du partage.
Buffets garnis et copieux seront au rendez-vous !
La pension complète comprend :
une collation le matin
un brunch salé/sucré
un goûter l’après-midi
un dîner
Infos pratiques :
Lieu : La Rambolitaine, 63 Rte de Saint-Léger, 78125, Poigny-la-Forêt
En voiture : 45 min depuis Paris
En TER + bus : Paris Montparnasse > Rambouillet (35 min), puis bus 1 jusqu’à Mairie de Poigny. Accessible avec le pass Navigo
En TER + taxi à partager : Paris Montparnasse > Rambouillet (35 min) + taxi à partager (15 min)
Hébergement :
Chambres doubles avec lits séparés & SDB privée (fournis : linge de lit, serviettes de bain, shampoing, savon. À disposition : sèche-cheveux)
Équipements : sauna avec espace de relaxation, terrain de pétanque, wifi, billard, babyfoot, jeux de société, table de ping pong, molki.
Prix & inscription
Tarif : 520 euros
inclus :
l’hébergement pour 2 nuits
tous les repas et collations
+ de 7h de pratique
l’accès au sauna
non inclus :
le transport jusqu’à la maison
les massages (en option)
Un acompte de 150€ est nécessaire pour valider la réservation. Cet acompte n’est pas remboursable. Le prix total du stage est à régler 2 mois (60 jours) avant la date de début du stage. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation moins de 40 jours avant le début du stage.